Hypnose
L’hypnose est une technique qui va permettre par l’intermédiaire d’histoire de s’adresser à notre inconscient en impliquant notre imaginaire afin de revisiter la réalité et ainsi prendre suffisamment de recul face à certaines situations qui nous impactent de manière excessive et nous empêchent d’être heureux.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’état hypnotique est un état naturel et spontané que nous reproduisons régulièrement dans une journée. Par exemple lorsque nous nous évadons dans la lecture d’un livre, ou lorsque notre esprit part se promener d’où l’expression « avoir la tête dans les nuages ». Ce sont aussi ces moments où nous sommes au volant de notre voiture et que nous perdons toute notion d’espace et de temps…
Faire de l’hypnose avec un praticien c’est reproduire intentionnellement cet état de conscience modifiée. L’objectif est de se sentir mieux en développant chez chacun de nouveaux comportements internes afin de prendre soin de soi en mettant à distance le motif d’une souffrance voir même de la résoudre. Cela étant naturel, tout le monde peut y avoir accès.
Son effet relaxant, renforcé par la voix et la présence rassurante du praticien en hypnose, diminue très rapidement l’impact des agents stressants, quelle qu’en soit l’origine. Ensuite parce qu’elle permet au patient en état hypnotique de lever lui-même ses inhibitions, ses blocages, ses peurs ou toute autre cause à l’origine de son stress et de sa souffrance. L’hypnose est de plus en plus utilisée pour combattre de nombreuses pathologies psychiques (dépression, Burn-out, etc…), en renfort de la médecine traditionnelle ou en remplacement, parfois dans le traitement des addictions (tabac, alcool, nourriture…).
L’Hypnose pour quoi ?
- Lâcher-prise
- Vaincre le stress
- Augmenter la confiance en Soi
- Mieux dormir
Mais aussi :
- Peurs, phobies, angoisses, dépression, séparation, deuil
- Dépendances (tabac, alcool, jeux ,etc…)
- Blocages liés à l’enfance, traumatismes
- Problèmes de peau (eczéma, psoriasis, allergies…)
- Difficultés à tomber enceinte
- Douleurs, migraines,
- Tics ou tocs,
- Troubles alimentaires et problèmes de poids
La liste est non exhaustive…
L’hypnose permet aussi de développer ses capacités, elle est très utilisée chez les sportifs ou les hommes politiques par exemple.
Déroulement d’une séance
Confortablement installé dans un fauteuil moelleux les yeux fermés, vous écoutez (ou pas) la voix du praticien qui résonne accompagnée d’une douce mélodie. Les métaphores employées sont comme des outils adressés à votre inconscient qui n’accepte que ce qu’il juge être bon pour lui.
C’est donc en toute bienveillance que se déroule le fil des histoires pour accéder à plus de sérénité.
Si vous voulez plus de renseignements vous pouvez prendre contact avec les praticiennes :
Stéphanie Hergott Foucault, Hypnothérapeuthe, au 06 78 97 97 51 ou via son site www.reveil-et-vous.com
Christine PLOTON, Relaxologue, Praticienne en thérapies brèves, plotonchristine.wixsite.com au 0749084130 ou par mail christine.relaxation@orange.fr